Münasibətlər
Sevərkən özünü itirmə: sağlam münasibətin ən sadə sirri
Əslində heç kim bizə münasibətin nə olduğunu açıq-aşkar öyrətməyib. Biz sadəcə gördüklərimizdən nəticə çıxarmışıq.
· 2 dəq oxu
Hatha yoga müəllimi
Gunel Aghayeva
Mən Güneləm. Uzun illər müəllim kimi çalışmış və zamanla özünü yoga müəllimliyində kəşf etmiş biriyəm. Axtarış məni yoga ilə, sakitliklə və ən əsası özümlə tanış edib.
Mən Güneləm. Uzun illər müəllim kimi çalışmış və zamanla özünü yoga müəllimliyində kəşf etmiş biriyəm.
Yogaya qədər özümü tanıdığımı düşünürdüm. Amma zaman keçdikcə anladım ki, mən düşündüyümdən çox fərqli biriyəm. Hətta özümü tanımadığım qədər dünyanı da tanımırmışam.
Böyüdüyümü anlamadan böyümüşəm. Hər şeyi ya doğru, ya yanlış saydığım zamanlar olub. Və sonra uzun bir axtarışa çıxmışam. O axtarış məni yoga ilə tanış edib. Məni sakitliklə tanış edib. Ən əsası isə məni özümlə tanış edib.
İşimi çox sevirəm. Yaşadıqlarımı, bu günə qədər öyrəndiklərimi və daxilimdə baş verən dəyişimi sizinlə bölüşmək istəyirəm.
Son yazılar
Bütün yazılar-
Gündəlik rituallarSəhər rutini necə qurulmalıdır?
Açığı, uzun müddət “ideal səhər rutini” anlayışına inanmışam. Amma bir müddət sonra anladım ki, bu siyahılar daha çox yorur, nəinki kömək edir.
· 2 dəq oxu
Ağıl və emosiyalarTək qalmaqdan qorxmamaq
Bəzən tək qalmaq qorxusu qəfil gəlir. Heç bir səbəb olmadan içimizdə bir narahatlıq yaranır. Sanki boşluğa düşürük.
· 1 dəq oxu
Qeydiyyat
Namaste. İlk addım — bir mesajdır
Dərslərə qoşulmaq istəyənlər üçün bu, sadəcə yoga deyil — özünlə görüşmək, gücünü xatırlamaq və sakitliyini tapmaq üçün açılan bir məkandır; hazırsansa, səni də bu axına dəvət edirəm. 🤍
Sizə rahat olan kanalı seçin